°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 19:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 14:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 02:00

ÀÏ¿äÀÏ,°øÈÞÀÏ ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù.
¹®ÀÇÀüÈ­´Â 9½ÃºÎÅÍ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

061-242-8570

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

½´ÆÛǪµå ¡®¾Æ¸óµå¡¯·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂùÀº?
ÃÖ±Ù °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ °ß°ú·ù¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ¸¹ÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¾Æ¸óµå´Â ¼¼°è 10´ë ½´ÆÛǪµå¿¡ ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç ±× ¼Ó¿¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê, ºñŸ¹Î E, öºÐ, Ä®½·, ¸¶±×³×½· µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î °Ç°­ À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¾Æ¸óµå

¾Æ¸óµå¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î E´Â °­ÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç, Ä®½·Àº ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »À °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í Çâ»óÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·Àº µÎÅëÀ» ¿ÏÈ­Çϸç, ¾Æ¸óµå¿¡ ¸¹Àº ½ÄÀ̼¶À¯´Â Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¸ç °ú½ÄÀ» ¸·¾Æ üÁß °ü¸®¸¦ ÇÒ ¶§µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¾Æ¸óµå´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãß°í ±â¾ï·Â Çâ»ó, µÎ³ú ¹ß´Þ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¾Æ¸óµåµµ °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¸óµå ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº 30gÀ¸·Î ¾à 23¾Ë Á¤µµ´Ù. ±× ÀÌ»ó ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ, º¹ºÎ Æظ¸°¨ µîÀÇ ¼ÒÈ­±â ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾Æ¸óµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÀûÁ¤·®À» ¹Ýµå½Ã ÁöÄѼ­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¾Æ¸óµå ¸êÄ¡ººÀ½

¾Æ¸óµå·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù 1 ¸êÄ¡ ¾Æ¸óµå ººÀ½
* Àç·á
½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå ÇÑ ÄÅ(Á¾ÀÌÄÅ ±âÁØ), ººÀ½¿ë ¸êÄ¡ 100g, û¾ç°íÃß, ½Ä¿ëÀ¯, ¿Ã¸®°í´ç, °£Àå, Âü±â¸§, Åë±ú

* ¸¸µå´Â ¼ø¼­
1 °£Àå ÇÑ Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç ÇÑ Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼úÀ» ¼¯¾î¼­ ÁغñÇØÁØ´Ù.
2 ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸êÄ¡¿Í ¾Æ¸óµå¸¦ ¿Ã·Á 1~2ºÐ Á¤µµ »ì¦ ºº´Â´Ù.
3 ÆÒ ÇÑ ÂÊ¿¡ ¼¯¾î¼­ ÁغñÇصР¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö ±â´Ù¸°´Ù.
4 ¼Ò½º°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ¸êÄ¡¿Í ¾Æ¸óµå¿¡ °ñ°í·ç ¹«Ä¡¸é¼­ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã û¾ç°íÃ߸¦ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
5 2ºÐ Á¤µµ ººÀº ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.

°ß°ú·ù¿Í ±èºÎ°¢

¾Æ¸óµå·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù 2 ¾Æ¸óµå ±èºÎ°¢
* Àç·á
½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå ÇÑ ÄÅ(Á¾ÀÌÄÅ ±âÁØ), ±è 10Àå, ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 300cc, Âý½Ò°¡·ç 200g, Åë±ú, ¼Ò±Ý

*¸¸µå´Â ¼ø¼­
1 ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î »ì¦ °£À» ÇÑ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¾¥¾îÁØ´Ù.
2 ´Ù ¾§ Âý½ÒÇ®Àº ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
3 µµ¸¶ À§¿¡ ±èÀ» ÇÑ Àå ¿Ã¸®°í ½ÄÀº Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥´Ù.
4 Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥ ±èÀ» ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ±× À§¿¡ ´Ù½Ã Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥´Ù.
5 ±èÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¹ÝÀ¸·Î Á¢°í ±× À§¿¡ Âý½ÒÇ®À» ¶Ç ´Ù½Ã ¹ß¶óÁØ´Ù.
6 Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥ ±è À§¿¡ ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå¿Í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.
7 ³²Àº ±è ¸ðµÎ 3~6 °úÁ¤À¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.
8 Âý½ÒÇ® ¹Ù¸¥ ±èÀ» ä¹Ý¿¡ ¿Ã·Á °ø±â°¡ Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡¼­ ÇÏ·ç µ¿¾È ¸»¸°´Ù.
9 Àß ¸¶¸¥ ±èÀº ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³Ö°í Æ¢±ä ÈÄ ±â¸§À» »« µÚ Á¢½Ã¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : º¯ºñ·Î È­Àå½Ç¸¸ °¡¸é ¹«¼Ò½Ä? Á÷»§ ÇØ°á¹ý!
´ÙÀ½±Û : °¡Á·ÀÌ ´ëÀå¾ÏÀ¦Àå °Ç°­ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¡®»ý°­¡¯



NEWS
¸ñÆ÷µ¿¹®¿Ü°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.